Il presente opuscolo mostra le misure di prevenzione che devono essere adottate da coloro che svolgono attività lavorative che comportano rischi per la colonna vertebrale o per gli arti superiori ed inferiori al fine di evitare disturbi muscoloscheletrici.
I temi trattati sono:
- movimentazione manuale dei carichi;
- l’adozione di posture incongrue;
- i movimenti ripetuti;
- le operazioni di traino e spinta;
- l’uso dei videoterminali.
Sono anche esaminate lavorazioni tipiche legate a differenti settori lavorativi (sanità, edilizia, industria, uffici, etc.). Per quanto riguarda la prevenzione, sono mostrate soluzioni pratiche per la riduzione del sovraccarico biomeccanico (comprese caratteristiche ergonomiche di una postazione munita di videoterminale) ed esercizi fisici per mantenere in buona salute i muscoli.
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